WWW.DOC.KNIGI-X.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Различные документы
 

«Структура поведения человека Для того, чтобы научиться управлять поведением необходимо понять, из каких элементов оно состоит, как ...»

Структура поведения человека

Для того, чтобы научиться управлять поведением необходимо

понять, из каких элементов оно состоит, как мы можем

воздействовать на каждый элемент и к чему приведет это

воздействие.

Вокруг нас постоянно что-то происходит, нас одолевают мысли,

наше сознание наполнено образами и звуками. С момента рождения

мы постоянно реагируем на события, которые попадают в поле

нашего внимания.

По сути, наша жизнь — непрерывная цепочка реакций на

происходящее — на внешние и внутренние события.

Это утверждение верно с одним допущением — событием для нас является лишь то, что мы видим, слышим, ощущаем, то есть то, что мы впускаем внутрь себя с помощью своих органов чувств.

Мы делаем любое внешнее событие внутренним, как только впускаем его в свое сознание, тело и душу. Впору порассуждать о «гигиене бытия», но мы отложим это на потом и займемся структурой поведения.

Всё что с нами происходит, структурировано, как событийнооценочный ряд, ключевым элементом которого является оценка человеком события.

Эта оценка может быть осознанной или неосознанной, но она делается человеком на основе его прошлого опыта либо, чаще всего, на основе того, что он принимает за опыт (об этом мы поговорим позже).

Отношение человека к чему бы то ни было, нельзя назвать объективным. Оценка любого события всегда субъективна, поскольку выносится на основании ограниченного опыта.

«База данных», с которой мы сверяемся, принимая решение, находится в прошлом, а наши мечты и цели — в будущем. Прошлого © Михаил Костров 2014 18 из 104 уже нет, а будущее еще не наступило. Мы применяем воспоминания о том, чего уже нет для того, чтобы создать то, чего еще нет.



События, случившиеся с нами в прошлом, влияют на наше настоящее, ежесекундно определяя на наш выбор.

Вся наша жизнь записана в нашей памяти, нашем теле, делая нас такими, какие мы есть. Чтобы изменить себя и свое будущее, необходимо поменять события прошлого или свое отношение к ним. Умение делать это — неотъемлемый профессиональный навык хорошего актера.

Неподготовленный человек оценивает событие так, как требует его память. Актер — так, как требует цель, к которой он стремится.

Для этого ему требуется безупречно владеть своим сознанием и телом.

Опыт любого из нас можно условно разделить на несколько видов.

Телесный опыт — опыт телесных ощущений.

Душевный опыт — опыт эмоциональных переживаний.

Духовный опыт — опыт осознания.

Умственный опыт — опыт убеждений, понимания.

Так же, опыт любого человека, можно разделить на:

• личный — то что мы пережили, события в которых мы были участником;

• косвенный — то о чем нам рассказали или то, что мы прочитали;

• наблюденный — то что мы увидели.

События, которые происходят в нашей жизни, можно разделить на:

• события 1-го рода — те, что касаются нас лично;

• события 2-города — те, которые происходят там, где мы находимся (мы наблюдаем их со стороны);

• события 3-го рода — внешние события за пределами пространства, в котором мы пребываем.

© Михаил Костров 2014 19 из 104 События бывают направленными и ненаправлеными. Первые — самые значимые, поскольку «направленны» на сферу наших основных интересов: на нас, наших близких, наши ценности. Вторые — менее значимы, потому что не затрагивают эту сферу.

Идентичное отношение разных людей к одному и тому же событию не гарантирует идентичного поведения в ответ на это событие. Отношение человека к самому себе, своим возможностям, влияет на особенности индивидуальной реакции.

Первая часть событийно-оценочного ряда выглядит так:

СОБЫТИЕ РАЗМЫШЛЕНИЕ ОЦЕНКА

Размышление над событием может быть осознанным (когда человек осознает ход своих мыслей) или неосознанным.

Неосознанное размышление, чаще всего, представляет собой автоматическое (поверхностное) сравнение события с чем-то идентичным в опыте человека, и приводит к вынесению вердикта на этом основании.

К сожалению в повседневной жизни люди не осознают происходящее вокруг, реагируя на реальность рефлекторно, как амебы.

Процесс неосознанного размышление также случается, когда происходит событие настолько странное, шокирующее или немыслимое, что человеку невозможно даже сравнить это событие с чем либо, ему знакомым. В этом случае, реакции будут скорее рефлекторными, защитными, или событие будет попросту вытеснено за пределы восприятия.

© Михаил Костров 2014 20 из 104 В любом случае — оценке всегда предшествует процесс сознательного или бессознательного размышления, «оценивания»

события. В результате размышления человек определяет, как он относится к событию (т.е. совершает оценку) и переходит к реакции.

Оценка — результат процесса принятия решения. Когда оценка произошла, первое, что ощущает человек — изменение эмоционального фона, а затем изменение ритма собственного дыхания. Тело хочет вдохнуть или выдохнуть, чтобы подготовить дыхание для последующей реакции.

Вторая часть событийно-оценочного ряда:

ИЗМЕНЕНИЕ

ПРИСТРОЙКА РЕАКЦИЯ

РИТМА ДЫХАНИЯ Пристройка начинается со смены ритма дыхания и продолжается до начала реакции. Пристройка может быть очень короткой, а может занимать десятки секунд.

Все зависит от действия, которое мы хотим совершить, от его сложности для нас и от нашей готовности к нему.

Пристройка позволяет нам преодолеть препятствие между нашим внутренним состоянием в момент события, и тем состоянием, которое необходимо нам для эффективной реакции на него.

Пристройка всегда совершается в двух «пространствах» — внутреннем и внешнем.

Во внутреннем пространстве мы соединяемся со своими чувствами, телом и изменяем себя, готовясь к действию.

Во внешнем пространстве мы соединяемся с источником события и объектом, на который мы направим реакцию. После этого, мы перемещаемся в пространстве туда, откуда нам выгодней реагировать.

© Михаил Костров 2014 21 из 104 Событийно оценочный ряд может быть выражен следующим внутренним монологом:

Я оценил событие — это поменяло мою позицию по отношению к его источнику. Мои чувства изменились и я понял, что именно хочу сделать. Я почувствовал, что стал дышать по-другому. Мне хочется переместиться в пространстве, чтобы подготовить себя к действию (реакции). Я готовлюсь и, затем, реагирую на событие. Моя реакция продиктована моей целью.

Составные части реакции:

а) Телесная — рефлекторный импульс, который возникает в теле в ответ на событие. Изменение ощущений в теле.

б) Эмоциональная — смена эмоционального состояния в ответ на событие. Часто мы затрудняемся описать наши чувства или как-то назвать их, но мы отлично осознаем, что наш эмоциональный фон поменялся в связи с тем, что произошло. Мы называем это «изменением отношения».

в) Реакция сознания — размышление, на которое нас спровоцировала оценка события. Размышление о ком-то или о чем-то в прошлом, настоящем или будущем. Переосмысление собственной роли в ситуации.

г) Словесная — мы произносим текст, обращаемся к кому-то или разговариваем сами с собой.

д) Голосовая — крик, смех, плач и тому подобные проявления.

е) Физическая — мы выполняем телом какое-либо действие:

обнимаем, даем пощечину, берем или отдаем что-либо, убегаем, прыгаем, садимся, встаем, отворачиваемся и так далее.

Человеческая реакция всегда содержит телесное, эмоциональное и физическое действие.

Реагируя, мы не всегда осознаем истинную причину своих реакций, и не всегда говорим или кричим в ответ. Таким образом, © Михаил Костров 2014 22 из 104 реакция на событие может быть более или менее сложной и состоять из трех или более дополняющих друг друга частей.

Одновременно, наша реакция является событием д ля окружающих, для всех с кем мы взаимодействуем прямо или косвенно.

Запомните: именно ваша реакция определяет дальнейшее поведение окружающих, определяя их выбор.

Все живые существа на планете опосредованно связаны через цепочки реакций друг друга.

СМЕНА РИТМА

СОБЫТИЕ РАЗМЫШЛЕНИЕ ОЦЕНКА ПРИСТРОЙКА РЕАКЦИЯ





ДЫХАНИЯ УВИДЕННОЕ ТЕЛЕСНАЯ

НАПРАВЛЕННЫЕ

ПРОЧИТАННОЕ МЕЧТЫ

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ

–  –  –

Наша жизнь — бесконечное взаимодействие (общение) с окружающей реальностью.

Эффективное и результативное взаимодействие с людьми, животными, растениями, явлениями, объектами неживой © Михаил Костров 2014 23 из 104 природы — цель, ради которой следует совершенствовать свое сознание.

Результатом совершенного сознания будет совершенное поведение.

Результатом совершенного поведения будет способность достигать любых целей. Выход на такой уровень взаимодействии с реальностью — цель эволюции сознания и тела.

Когда мы взаимодействуем с кем-то или чем-то, мы меняем друг друга. Мальчик, сумевший понять и остановить ветер, никогда не будет прежним, после того, как ему удалось взаимодействие такого рода.

Решение внутренних задач — необходимое условие достижения цели Внешняя цель может быть любой: создать собственное дело, сделать карьеру, построить дом, посадить сад, завоевать чье-то сердце.

Внутренние задачи лежат в пределах нашей личности и тела:

увеличить мышечную массу, стать гибким, похудеть, стать более внимательным, научиться прощать, стать смелым, ответственным и так далее.

Внешнее неотделимо от внутреннего. Невозможно пробежать марафон, без длительной подготовки. Невозможно получить должность, если вы не соответствуете её требованиям. Невозможно завоевать сердце любимой женщины, если вы не соответствуете её критериям выбора партнера.

Можно обмануть, притвориться, создать видимость и получить желаемое, но обман будет раскрыт и потери будут значительнее приобретения.

Люди обычно получают то, к чему внутренне готовы или же то, что должно способствовать их росту.

© Михаил Костров 2014 24 из 104 Если вы хотите добиться чего-то, вам следует подумать о том, каких качеств эта цель требует от вас. Если вы не обладаете такими качествами, вам следует их приобрести.

В работе над ролью важно понимать, как обстоятельства меняют вашего героя и как он меняется, чтобы преодолеть обстоятельства.

Герой формируется в сюжете так же, как каждый из нас формируется в жизни. Вы не должны просто «играть», вы должны заниматься формированием героя.

Внутреннюю задачу проще решить, связав её с внешней формой поведения Если вас не устраивает ваше поведение и вы намерены его изменить, вам необходимо понять, каким будет альтернативный вариант?

Например, вы робеете перед кем-то и не в состоянии отстаивать свои интересы. Как именно вы будете вести себя, после того, как решите свою внутреннюю задачу? Как будете себя чувствовать? Как будете действовать?

Важно иметь ответы на эти вопросы и четкую картину будущего, которая станет вашей целью.

После того, как внутренняя задача будет решена, соответствие реального положения дел, той картине, которую вы рисовали в своем воображении, зафиксирует ваш новый статус.

Невозможно работать над собой «в общем» или «на перспективу».

Знания и навыки, которые мы получаем и не используем, загнивают в нашем сознании так же, как фрукты, которыми мы любуемся, вместо того, чтобы съесть.

Если вы решили что-то поменять в своем характере (в своем мировоззрении, способе мышления) подумайте, в чем материальном будет выражено это изменение? Для достижения каких целей вам необходимо решить эти задачи? Что вы сделаете, когда станете тем, кем намереваетесь?

© Михаил Костров 2014 25 из 104 Действие, которое подтвердит, что вы достигли желаемого, может быть любым. Важно, чтобы вы его сделали только после того, как цель будет достигнута.

С помощью такого ритуального действия вы закрепите свой новый статус, сказав миру: «Я стал другим и теперь имею право на это!»

Этот прием отлично работает и в жизни и на сцене. Если ваш герой поменялся, зритель увидит это по его поступкам — слов будет недостаточно. Так и мир видит по нашим поступкам, что мы изменились.

Другие люди оценивают нас по нашему поведению. Мы сами выносим себе оценку осознавая, к чему привели или не привели наши действия.

Согласие между душой, сознанием и телом мыназываем внутренней гармонией

Забери у человека тело и он не сможет взаимодействовать с материальным миром. Тело — тот единственный инструмент, с помощью которого душа героя может совершить подвиг, или не совершить его.

Кондиции нашего тела соответствуют тем задачам, которые нам предстоит решить в жизни.

Всё, что происходит вокруг нас, мы воспринимаем с помощью тела. Наши органы чувств — часть его функций. Информация, поступающая через них — пища для нашего сознания и нашей души.

Наше сознание и восприятие настолько эффективно и пластично — насколько развиты и тренированы наши чувства.

Наше поведение эффективно, если развито наше тело.

Мы управляем собой и другими так, как позволяют нам наши актерские инструменты: внимание, воображение, владение чувствами и мыслями, владение жестикуляционным и пластическим поведением, словом, речью, тембром голоса и так далее.

Похожие работы:

«ЭЛТЕКС Аппаратура гибкого мультиплексора МАКОМ-МХ Мультисервисное устройство доступа МХЕ-4 ТУ6650-003-33433783-2008 Руководство по эксплуатации Новосибирск 2010 г. 2 Маком-МХ. Мультисервисное устройство доступа МХЕ-4. СОДЕРЖАНИЕ 1 ВВЕДЕНИЕ 2 ОПИСАНИЕ ИЗДЕЛИЯ 2.1 Назначение 2.2 Структура и принцип работы изделия 2.3 По...»

«МАРК ХАРИТОНОВ СТЕНОГРАФИЯ НАЧАЛА ВЕКА 2000-2009 НОВОЕ ЛИТЕРАТУРНОЕ ОБОЗРЕНИЕ МОСКВА МАРК ХАРИТОНОВ ББК 71.04 УДК 821.161.1 УДК 930.85 ББК 84(2Рос=Рус)6 ЧХ 20 В оформлении книги использованы работы Галины Эдельман Харитонов М.Х 20 Стенография начала века. 2000—2009 / М. Харитонов...»

«Введение Вряд ли нужно много говорить о том, сколь велико значение леса в жизни человека. Леса дают нам огромное количество древесины и много ценных продуктов, они оздоровляют воздух, смягчают климат, благотворно влияют на реки и т. д. Лес источник здоровья. Это излюбленное место отдыха многих...»

«1. Статистический анализ данных типа времени жизни Пусть время наступления системного события – непрерывная случайная величина, значение которой зависит от ряда факторов, и необходимо построить модель зависимости времени наступления системного события от данных факторов, тогда в...»

«Приложение № 1 к Приказу № 17-0080 от 02.03.2017 Публичное акционерное общество "Почта Банк" тел. 8 800 550 0770, www.pochtabank.ru УСЛОВИЯ ОТКРЫТИЯ И ОБСЛУЖИВАНИЯ ВКЛАДА (РЕДАКЦИЯ 4.0) Термины, указанные с заглавной буквы, имеют значение, приведенное в п.9 настоящих Условий, либо используются в значении...»

«0512271 ОлтлСкАн DAtAlOGIC Illlllll Illlll II Illl 127018, г. Москва, 3-й проезд Марьиной Рощи, 40, корп. 11 Тел.: 007 (095) 289-96-40, 289-96-50, 289-95-51, 289-96-79 Факс: 007 (095) 289-72-34 E-mail: office@datas...»

«№ 12 тема номера Логические 16–30 июня 2010 основы компьютеров Глава из нового учебника Содержание Тема номера Крик души, Логические основы ИнформатИк компьютеров или Осторожно: слайдоменты! 1. Логика и комп...»








 
2017 www.doc.knigi-x.ru - «Бесплатная электронная библиотека - различные документы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.