WWW.DOC.KNIGI-X.RU
БЕСПЛАТНАЯ  ИНТЕРНЕТ  БИБЛИОТЕКА - Различные документы
 

«Пояснительная записка Программа по предмету «Эстрадный танец» относится к спортивно-эстетическому направлению и нацелена на ...»

Пояснительная записка

Программа по предмету «Эстрадный танец» относится к спортивно-эстетическому направлению и

нацелена на укрепление здоровья детей, их физическое развитие. Основа курса для начинающих

заниматься эстрадными танцами детей лежит в основах курса по современному танцу. Этот курс

позволяет на самых ранних этапах выявить координационные проблемы у ребенка, а также быстро

улучшить способность запоминать и усваивать материал, развивает выносливость, гибкость.

Актуальность программы состоит в приобщении молодых людей к миру спорта и искусства и обусловлена тем, что в настоящее время особое внимание уделяется культуре и приобщению детей к здоровому образу жизни, к общечеловеческим ценностям. С помощью данного курса ребенок получает общее эстетическое, моральное и физическое развитие.

Основная задача – привить необходимые двигательные навыки, умение чувствовать и владеть своим телом. Программа в первую очередь нацелена на подготовку не профессионального танцора, а на возможность ребенку выразить себя в искусстве и спорте одновременно. Современный танец как элемент танцевальной подготовки в целом единственный в своем роде позволяет равномерно развить человеческое тело, не делая акцента только на какой-то одной группе мышц.

Новизна программы состоит в том, что занятия эстрадными танцами– это один из немногих видов деятельности, позволяющий сочетать «несочетаемое» - искусство, пластику, владение телом, спорт, умение общаться, выработку волевых качеств. Именно в этом заложена основа методики систематической подготовки детей, которая отражает педагогическую целесообразность реализации программы.



Цель: Эстетическое и физическое воспитание детей, способствующее раскрытию и развитию природных задатков (пластика, координация движений, чувство прекрасного) и творческого потенциала ребенка в процессе обучения.

Задачи:

Сформировать интерес к спорту, раскрыв его многообразие и красоту;

1) Обучить основам современного танца и элементам сценического движения;

2) Укрепить костно-мышечный аппарат;

3) Совершенствовать выразительность исполнения, развивать силу, выносливость, координацию 4) движений;

5) Формировать художественно-образное восприятие и мышление;

6) Воспитывать художественный вкус и эмоциональную отзывчивость;

7) Развить трудолюбие и самодисциплину.

Содержание программы выстроено по кольцеобразной схеме по годам обучения: в каждом последующем году совершенствуются знания, умения и навыки предыдущего.

Возраст детей:

1-й год обучения: 8-10 лет, 2-й год обучения: 10-12 лет, 3-й год обучения: 12-14 лет, 4-й год обучения: 14-16 лет, При некотором изменении содержания данная программа может быть реализована для детей более младшего возраста.

Срок реализации программы – 4 года. Однако гибкая система преподавания хореографии позволяет менять срок реализации программы в зависимости от требований учебного заведения.

При желании детей и наличии необходимых организационных условий обучение может быть продолжено по углубленной программе.

Режим занятий: группа в количестве 15 человек. Занятия проходят 1 раз в неделю.

Занятия в группах предполагают заучивание танцевальных композиций, исполнение танцевальных номеров на сцене.

Решение задач, выдвигаемых данной программой, требует особого подхода к каждой группе детей:

психология и физиология 8-10 летнего ребенка отличается от возможностей 10-12 летнего школьника; различаются также физические способности учащихся. Поэтому программой предусмотрены следующие формы занятий:

1) Групповые;

2) По подгруппам (в зависимости от уровня сложности осваиваемого упражнения внутри одной группы допустимо разделить учащихся и задать им разное количество повторений упражнения или разную интенсивность);

Структура занятия:

–  –  –

Ожидаемые результаты Учащиеся научатся гармонично двигаться и владеть своим телом. Дети освоят курс сценического движения и овладеют навыками выступлений на зрителя.

Формы подведения итогов:

1) Сочетание теории и практики-«конкурсы мастерства»;

2) Открытые уроки: мониторинг знаний и умений;

1 год обучения

Задачи:

- Развитие природных данных;

- Развитие координации и гибкости

- Развитие выносливости

- Развитие понимания «культуры» движения

- Помощь детям в освоении таких сложно-координационного вида спорта как спортивные бальные танцы

–  –  –

2 год обучения

Задачи:

- Развитие природных данных;

- Продолжение обучения основным элементам;

- Продолжение постановки осанки, позиций «стоп», линий рук, правильной походки;

- Физическое и психологическое совершенствование;

- Развитие творческого потенциала;

2 год обучения

–  –  –

3 год обучения

Задачи:

- Дальнейшее развитие профессиональных данных;

- Физическое и психологическое совершенствование.

- Умение самостоятельно выстроить свою практику в упражнениях и оценить результативность и правильность исполнения элементов 3 год обучения

–  –  –

МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ

В процессе занятий развиваются и тренируются множество физических качеств, таких как: сила, гибкость, ловкость, быстрота реакции скорость движения, выносливость, а также формируется хорошая осанка корпуса.

I. Сила – способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.

Сила подразделяется на три группы:

1. общего воздействия (задействовано во время работы не менее 2/3 общего объема мышц):

2. регионального (задействовано во время работы от 1/3 до 2/3 общего объема мышц):

3. локального (задействовано, соответственно, менее 1/3 мышц).

Применяемые методы

1.Метод максимальных усилий.

2.Метод повторных усилий.

3.Метод работы до «отказа».

4. Изометрический (статический) метод.

II. Гибкость – подвижность в суставах, способность выполнять движение с большой амплитудой.

Упражнения на гибкость на одном занятии выполняются 2-3 раза.

.

Методы развития гибкости:

1. Метод многократного растягивания. Метод основан на свойстве мышц растягиваться при многократных повторениях упражнения.

2. Метод статического растягивания. Метод основан на зависимости величины растягивания от продолжительности.

3. Метод совмещенного с силовыми упражнениями развития гибкости. Данный метод основан на том, что в мышцах в состоянии покоя постоянно поддерживается слабое напряжение (тонус) и скелетная мышца в состоянии покоя способна растягиваться до 30-40% своей длины.

III. Ловкость – способность быстро и легко овладевать новыми движениями (быстро обучаться), осознанно выполняя движения, перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки и всегда находить «оптимальное» решение. Ловкость несет в себе отпечаток индивидуальности, как и любое качество. Ловкость - концентрат жизненного опыта, несет в себе отпечаток индивидуальности, как любое качество, связанное с психикой. Ловкость у каждого человека «качественна и неповторима».

К методам развития ловкости относят метод повторного, непрерывного, равномерного и переменного выполнения упражнений и методы контрастного выполнения упражнений с последующим сближением требований контрастности.

Ловкость формируется в процессе всей жизни человека и базируется на врожденных и приобретенных движениях.

Развитие ловкости осуществляется двумя путями:

1.Развитие способности осваивать сложные в координационном смысле движения (пополнение двигательного опыта новым содержанием).

2. Воспитание способности перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки, с преодолением координационных трудностей.





IV. Быстрота Быстрота - это способность совершать двигательные действия в минимальное время. Физический механизм основан на скоростных характеристиках прохождения нервных процессов. Быстрота характеризуется, как многофункциональное свойство центральной нервной системы и периферического нервно-мышечного аппарата. Выделяют 3 формы быстроты

1.Латентное (запаздывающее) время двигательной реакции.

Скорость одиночного движения 2.

Частота движений.

3.

Методика развития Максимальная скорость движения зависит не только от скоростных возможностей нервных процессов и быстроты двигательной реакции, но и от: силы, гибкости, координации, уровня владения техникой выполняемых движений.

Применяемые методы.

Существуют следующие методы оценки быстроты: повторный, переменный и соревновательный.

- Повторный метод характеризуется увеличением частоты движения до максимального.

- Переменный метод характеризуется чередованием движений от предельной частоты и интенсивности до минимальных характеристик.

V. Выносливость - это способность противостоять физическому и психическому утомлению. Выносливость выражается в виде: а) общей выносливостью, б) специальной выносливостью. Выносливость преимущественно развивается циклическими упражнениями. Методика развития выносливости - это система рекомендаций, которые необходимо выполнять для достижения оптимального оздоровительного эффекта и сведения к минимуму возможных осложнений в виде травм и заболеваний.

Она включает рекомендации по методам развития выносливости: по организации занятий оздоровительным бегом, по структуре занятий, по гигиеническим мероприятиям, по предупреждению травматизма. Развитие выносливости предполагает систематическую тренировку в разнообразных видах утомительной работы, выполняемой в медленном ритме. С этой целью выполняются непрерывные (равномерные и переменные) интервальный и контрольный (соревновательный) методы тренировки.

Равномерный непрерывный метод заключается в однократном равномерном выполнении упражнений малой и умеренной мощности.

Переменный непрерывный метод отличается от равномерного периодическим изменением интенсивности непрерывно выполняемый работы.

Интервальный – заключается в дозированном повторном выполнении упражнений небольшой продолжительности через строго определенные интервалы отдыха.

Контрольный (соревновательный) – это однократное или многократное выполнение упражнений тестов для оценки выносливости.

Осанка — привычная поза непринужденно стоящего человека без активного физического напряжения, способствует нормальной деятельности двигательного аппарата и организма в целом, характеризуется симметричным развитием левой и правой частей тела, умеренным изгибом позвоночника, шейный и поясничный отделы слегка прогнуты вперед, грудной – назад, лопатки расположены симметрично, плечи на одном уровне и слегка развернуты, живот подтянут, ноги прямые, своды стоп нормальные, мышцы хорошо развиты, походка красивая.

Методика формирования осанки: необходимо равномерно развивать мышцы всего тела. Прежде всего статическую силу мышц спины, брюшного пресса и плечевого пояса, подвижность позвоночника.

Применяются специальные упражнения и составляем комплекс этих упражнений для каждого обучаемого.

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Занятия проводятся в актовом зале школьного здания.

Перечень оборудования:

1) музыкальный центр

2) колонки

3) ровный паркетный пол

4) зеркала

5) гимнастические коврики

УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

Необходимо иметь:

1) Просторный паркетный хорошо отапливаемый зал с зеркалами

2) Технические средства обучения: магнитофон и колонки

3) Раздевалки, туалеты.



Похожие работы:

«Анастасия Беловодская СОВРЕМЕННЫЕ МЕДИАЖАНРЫ: РЕЦЕНЗИЯ (от теории к практике) Сборник заданий Вильнюс, 2016 Apsvarst ir rekomendavo publikuoti Vilniaus Universiteto Usienio kalb instituto Roman kalb katedra (2016-03-29; proto...»

«Цифровая фотограмметрическая система Версия 5.3 РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ Программа GeoCalculator PHOTOMOD 5.3 Программа GeoCalculator Оглавление 1. Назначение, установка и запуск...»

«Copyright © Acronis, Inc., 2000-2009. Все права защищены. "Acronis", "Acronis Compute with Confidence", "Acronis Active Restore", "Acronis Startup Recovery Manager", "Acronis Secure Zone", Acronis Try&Decide и логотип Acronis являются зарегистрированными торговыми марками Acronis, I...»

«СОДЕРЖАНИЕ 1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ "ГЕОГРАФИЯ" 1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ "ГЕОГРАФИ...»

«Приложение № 1 УТВЕРЖДЕНО Приказом Макрорегионального филиала "Урал" ОАО "Ростелеком" от "13" марта2015 № 05/01/209-15 Политика в отношении обработки персональных данных в Макрорегиональном филиале "Урал" ОАО "Ростелеком" (Редакция 1) Екатери...»

«Предмет – Литература. Ступень обучения 6 -9 класс Федеральный компонент государственного образовательного Нормативнометодические стандарта основного общего образования по географии;Программа по литературе 5-11 классы. Базовый уровень. Авторы:...»

«Секция 3 Практическое применение имитационного и комплексного моделирования и средств автоматизации моделирования ИМИТАЦИОННАЯ МОДЕЛЬ ПРОЦЕССОВ УПРАВЛЕНИЯ ПРОМЫШЛЕННЫМ ПРЕДПРИЯТИЕМ В. Н. Волков, А. Л. Сав...»

«Джусов Алексей Анатольевич ИССЛЕДОВАНИЕ ДИНАМИКИ ФОНДОВЫХ РЫНКОВ ВЫСОКОРАЗВИТЫХ СТРАН И СТРАН ГРУППЫ BRICS В статье рассмотрены и проанализированы данные о темпах прироста фондовых рынков различных стран за последни...»








 
2017 www.doc.knigi-x.ru - «Бесплатная электронная библиотека - различные документы»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.